Ojjjj Ja chodzę regularnie od malucha na kontrole i na szczęście nigdy nie miałam poważnego leczenia.. współczuję... Martucca myślałam ze jesteś wyższa Ja tak jak Lejjla nie wiem ile nawet teraz ważę, bo mnie to nie obchodzi.. jakies 2 tyg temu weszłam na wagę na siłowni i stwierdziłam ze chyba dodaje, wiec wiecej nie wchodze
[...] zapewnic ze żadnej kifozy ani niczego innego nie mam, nigdy nie miałam problemów z kręgosłupem, może tylko tak na tym zdjęciu wyszło. A co do tego że mało waże to może i fakt(bynajmiej wg.BMI to prawidłowa), ale mi nie chodzi o to jakie cyferki zobacze jak wejde na wage, tylko o to jakie bede miała wymiary po zmierzeniu i zeby nie było tej oponki
[...] %-) Czasami jeszcze napadają mnie myśli czy nie ciąć jeszcze ale pierdziele to, patrząc na wymiary i wagę to zaraz zapominam o głupotach i tylko o masie myślę i jedzeniu jak potwór %-) Przykładowe posiłki, od jutra będę robił tego co zjadam :) http://files.tinypic.pl/i/00566/r87z5mj8flmo.jpg http://files.tinypic.pl/i/00566/bo951ek4n2cy.jpg [...]
nie że odrazu nie pasuje :) ale wytrzymalość na 30kg to nie wytrzymałość no Grzesiu nie popadajmy w jakiś zachwyt daj Wycwielowi 30kg zobaczysz jaki wynik zrobi :) Pomysł Tadzia też mi się podoba z podziałem na wage :)i bierz pod uwage zę koleś waży oko 60kg ale jest dopakowany jak kulturysta i maxa ma ze 160 jak nie lepiej to jest sprawiedliwe?
4tyg. Od 7 stycznia do 7 albo 6 lutego :-) kcal zacząłem liczyc i jest dobrze. Reka plus 1,5 pas niestety tez plus 1 ale nie ma tragedi bo 89 je. Wage kontroluje jak nigdy wczesniej i jestem zadowolony :-)
[...] jiu-jitsu powiedział MMAFighting przed walką, że postanowił przejść do wagi półciężkiej, ponieważ „zawsze za dużo redukował” dla wagi średniej i widział kategorię 205 funtów jako dywizję „przyjaźniejszą”. Mimo to, Souza jest skłonny w przyszłości ponownie zejść do wagi 185 funtów. „Wszyscy cierpią z powodu redukowania wagi, takie jest życie, ale [...]
Przyszła 70ka, zgodnie z obietnicą wrzucam swoje "osiągi" dla porównania, jakby ktoś też zastanawiał się co kupić - spokojnie da się tą 70ką ćwiczyć seriami po 10, chociaż lewa ręka nie dochodzi do samego końca - zginanie nadgarstka podchwytem, przedramię oparte o udo - hantelek 20 kg x 10, trochę zaniżony wynik bo w ogóle tego nie [...]
[...] ale jednak jest. Spalacz tłuszczu : MUSCLE PHARM - SHRED MATRIX według zaleceń producenta. Jak na moją wagę to chyba za mało ale i tak czuję że działa - po ilości potu jaki ze mnie schodzi podczas treningu. Witaminy i Minerały : Vitamin plus OLIMPU Magnez: piję dużo kawy (Chela Mag Olimp) Kreatyna: 5mg/dzień OLIMP - CREATINE XPLODE (bez [...]
[...] wiem co by ze mnie za chwilę zostało. Wychodzi mi 1139kcal (vs 1800 BMR) przy maksymalnych proponowanych ilościach (2g białka, 1g węgli i 0,4g tłuszczy). Więc albo jest tam jakiś błąd albo ktoś opowiada bzdury. Przez cały okres redukcji nie schodziłem poniżej 2000kcal, a z pasa zleciało kilkanaście cm więc chyba można uznać, że byłem na [...]
@pansatyros jemu chodzi o to ze masz blade pojecie o diecie ... cwiczysz 29 miesiecy przeszedles cykle na kreatynie a i tak masz wage ciulowa jak pies... meta bez diety to bezsens ale jak juz sie uparles to zrob max 20mg dawke dzienna podziel np. na 4 x 5mg w rownych odstepach czasow , jako oslonki daj eseliv/esentiale a po cyklu hepatil no i [...]
Panowie, rozpisuje sie, podniecacie, a ktos (oprocz autora) w ogole chociaz byl kiedys w Tajlandii? Prosze przestancie bredziec ze 65 euro to miesiac zycia jak krol, chyba ze za berlo uwazacie szczote od czyszczenia kibli Tajlandia jest tania po pierwsze dla tajow, bo bialy i tak bedzie skasowany kilkakrotnie razy wiecej, a po drugie wg tajskiego [...]
Po ciąży jedyne co może zrobić to schudnąć. Od palenia się nie chudnie. Poza tym nie o wagę chodzi tylko i wygląd ciała. Co z tego, ze laska ma 50kg wagi, jak w****ia ją nadmiar skóry na brzuchu i nabrzmiałe uda? Albo łydki?
[...] - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj micha w miarę trzymana tylko racuchy nie liczone :) Bez treningu ale pospacerowałem długo z torba ogólnie z 1;30h . Ogólnie jak coś zaczyna się naprawiać to z drugiej strony zaczyna się walić niezła lipa :D Jutro wskakuje na wagę i zobaczymy jak jest . [...]
DE często można w biedrze za nawet niecałą dyche kupić :-> ja tak się obkupiłam we wszystkie smaki jak był na nią szał reklamowy %-) a teraz stoi i czeka na zużycie. Ostatnio tż mówił że w robocie go poczęstowali kawą z młynka , kupują ją na wagę i to są ziarna kawy o smaku orzechowym ale podobno w ogóle te kupne ze sklepu nie dorównują tym [...]